Gör huden en tjänst och gå på spa
Under vissa perioder i livet kan huden ha ett större behov av omvårdnad och ibland räcker inte orken riktigt till. Då kan lösningen vara att besöka ett spahotell och låta proffsen sköta om dig för en gångs skull.
Läkande för kropp och själ
Alla behöver vi ta hand om oss själva lite extra ibland och att unna dig en vistelse på ett spahotell kan vara precis vad du behöver just nu. Det finns spahotell med en mängd olika behandlingar som är fördelaktiga för huden. Förutom att investera i bra hudvård så är det ett av de bästa sätten att ta hand om huden och hela dig. En helg på ett spahotell kan även hjälpa dig att minska på stressen så att du mår bättre på insidan. Stress är dessutom en av orsakerna till för tidigt åldrande vilket gör ditt spabesök bra för huden i dubbel bemärkelse.
Hur påverkar maten din hud?
En hälsosam diet har många fördelar, och en av dem är att det kan förbättra hudens hälsa. Maten vi äter påverkar hur vi mår. Att äta en balanserad kost rik på vitaminer och mineraler kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen, vilket kan bidra till att förhindra hudproblem som akne och eksem.
Hudvård vid bröstförstöring
Det finns en potentiell koppling mellan hudvård och bröstimplantat, eftersom att upprätthålla frisk hud kan hjälpa till att förebygga komplikationer i samband med transplantationskirurgi.
Efter transplantationskirurgi är det vanligt att patienter upplever hudirritation, rodnad eller klåda runt operationsområdet. Användning av icke-irriterande hudvårdsprodukter kan lindra dessa symtom och förhindra infektion. Att välja rätt typ av bröstimplantat är också otroligt viktigt. Välrenommerade Motiva är ett bra exempel på ett pålitligt val. Det är ett bröstimplantat som under de senaste åren tagit marknaden med storm. Det är ett säkert val som känns äkta och har ett otroligt högt rankat supportprogram.
Fokusera på antioxidanter
Vissa livsmedel är särskilt bra för huden. För att främja en hälsosam hy, bör du inkludera livsmedel som är rika på antioxidanter, såsom bär, nötter och gröna bladgrönsaker. Dessa livsmedel kan hjälpa till att skydda huden mot skador från fria radikaler och därmed förbättra hudens utseende.
Å andra sidan kan en ohälsosam diet leda till hudproblem. Brist på näringsämnen kan påverka hudens hälsa och orsaka torrhet och andra problem.
Tänder – en viktig del av skönhet
Även om vi här pratar mestadels om hudvård och skönhet är det viktigt att uppmärksamma även andra delar som är en viktig del av helheten när det kommer till skönhet. Hudvård i all bemärkelse, men du får inte glömma tänderna. För att behålla ett fint leende bör du besöka en tandläkare Stockholm som du känner dig trygg med regelbundet. Hela, rena och hälsosamma tänder gör mycket för ditt utseende, men är även viktigt för hälsan.
Ta hand om hela ansiktet
Vill du uppnå ett resultat du känner dig bekväm med bör du ta hand om hela ansiktet. Självklart är huden en mycket stor del av det. Huden är trots allt vårt största organ. Men det finns även anda delar du inte får glömma. Vi har redan nämnt tänderna som en viktig del, men du bör även vårda dina ögonfransar och ögonbryn.
Vikten av en god rutin
Du bör skapa dig en fullgod rutin där du vårdar alla delar av ansiktet, alltså inte enbart en vanlig hudvårdsrutin. Med hjälp av en bra rutin kommer du dagligen att ta bra hand om dig själv, något som i slutändan förhoppningsvis ger dig de skönhetsresultat du önskar dig.
Så får du längre fransar
Det finns väldigt många sätt att få längre fransar. Du kan till exempel köpa ett fransserum som du applicerar en gång om dagen. Redan efter fyra veckor kommer du kunna se effekt. Ett annat tips är att gå en lashlift utbildning och lära dig hur ögonfransarna får en fin böj. Att göra ett lashlift betyder att man permanentar fransarna. Då slipper du även använda mascara under en viss tid. Om du lär dig detta kan du även göra det på andra i din närhet och tjäna lite pengar.
Behandla din fransar med kärlek
Något som du också måste tänka på är att behandla dina fransar väl. Du bör till exempel aldrig sova med mascara utan alltid tvätta bort ditt smink. Tänk också på att använda en skonsam makeupborttagning. Du bör inte heller dra och slita i dina fransar då det kommer att påverka dem negativt.
I övrigt så är det bra att äta en hälsosam kost och ta hand om sig själv i största allmänhet. Fransarna fungerar på samma sätt som din hud och dina naglar. Därför är det viktigt att du får i dig alla näringsämnen och vitaminer som du behöver för ett gott resultat.
Vårda din hy
Vårda huden med skonsamma hudvårdsprodukter
När det gäller hudvård kan det kännas som en djungel att hitta rätt produkter som är skonsamma och vårdande för just din hud. På sajten Seaformula.se kan du hitta ledande hudvårdsprodukter för alla hudtyper.
Hitta din hudtyp
Det bästa du kan göra är att ta reda på vilken typ av hud du har. Är den torr, känslig, fet eller normal? Har du kanske en hy som inte passar in i någon av beskrivningarna ovan? Då har du vad som kallas blandhy. Om du tycker att det är svårt att veta vilken hudtyp du har kan du vända dig till en hudvårdsterapeut som kan hjälpa dig att hitta rätt hudvård för din hy.
Vårda din hy
Investera i hudvård och må bättre
Huden är kroppens största organ och genom huden tas det upp fukt och olika ämnen som man exponeras av. Huden är även ett organ som är viktigt för att ta emot solstrålar och omvandla till D-vitamin i kroppen. Därför är det extra viktigt att man investerar i en hudvård av hög kvalitet och som är skonsam. Om man vill köpa bra hudvård samlad på ett och samma ställe, kan man på åhlens.se finna ett stort sortiment med många kända hudvårdsmärken av hög kvalitet.
Hudvård att satsa på
Huden behöver näring precis som resten av kroppen. Det är också viktigt att dricka den mängd vätska per dag som kroppen behöver för att man ska må bra och att huden inte blir torr. På åhlens.se har man stor valmöjlighet att köpa hudvård som passar för behovet. På åhlens.se kan man köpa hudvård av bland annat märken som Biotherm, Löwengrip, Lancôme, Elizabeth Arden, Estée Lauder, The Body Shop, Ole Henriksen och många fler. För en hud som ska ha lyster och hålla länge, är professionell hudvård från åhlens.se ett givet val.
Hudvårdsrutiner med bra produkter
Innan man investerar i hudvård med produkter från åhlens.se är det viktigt att veta om vilken hudtyp man har för att sedan köpa rätt anpassande produkter. Man kan även efter en viss tids användning av hudvårdsprodukter se om de har fungerat effektivt. Då finns det bra vägledning för hur man ser att hudvården har fungerat på huden. Är huden inte irriterad, känns smidig och mjuk samt till exempel fått lyster, vet man att man valt rätt produkter och utför hudrutinerna rätt.
Vårda din hy
Miljövänligt för huden – bra för din hälsa
Mer än hälften av produkterna som producerats för att användas på huden innehåller ämnen som påverkar miljön – och som kan vara farliga för hälsan om de används dagligen. Detta visar en studie från Stockholms Universitet, enligt Naturskyddsföreningens hemsida.
Hormonstörande ämnen
I tvål, hårprodukter, smink och skönhetsprodukter kan det finnas hormonstörande ämnen, PFAS. Dessa kan också framkalla allergier som kan ge olika skador, som leverskador och fortplantningsproblem. PFAS bryts heller inte ner i naturen under mycket lång tid, hur lång är osäkert. När man sätter hälsofarliga produkter på huden mår den inte bra, och man kanske kämpar mot utslag utan att veta varifrån de egentligen kommer.
När du använder en produkt som innehåller PFAS och kastar burken eller förpackningen når dessa ämnen förr eller senare våra vattenmiljöer där de tas upp av levande varelser.
Köp miljömärkt
Det är svårt att förstå vad produkten innehåller, innehållsförteckningen är oftast otydlig med många namn som är svåra att placera. Det är ännu inte förbjudet med miljöfarliga ämnen i produkterna, så tills vidare det bästa du kan göra är att välja miljömärkt. Om du väljer Bra Miljöval eller Svanen har dessa regler för sina produkter för att inte påverka människor och miljön alltför negativt.
Eko i badrumsskåpet
Det är väl värt att lära sig mer om eko och miljövänligt i badrumsskåpet. Inte minst för att må bra själv. Men varning för alla de företag som utger sig för att vara miljövänliga när de inte är det. Det kan stå “ekologiskt” eller “naturligt” på en kräm, men det kan mycket väl vara så att företaget hittat på detta själv och skaffat sig ett eget signum. Var vaksam när du planerar ditt ekologiska badrumsskåp.
Källa: Naturskyddsföreningen
Så behandlar du akne
Akne kan man få närsomhelst, men det är vanligast i tonåren, vilket är den sämsta tiden att få utslag i ansiktet. Det är oftast då man bygger upp sitt självförtroende, och att ha problem med sin hy just då kan dra ner självkänslan ordentligt.
Vad beror acne på?
Inflammationer som acne är en hudsjukdom som kommer av en störning av funktionen i talgkörtlarna, ofta under tonåren när kroppen producerar hormoner. Talgkörtlarna reagerar på hormonerna och kan börja producera mer talg och täppa till utförsgångarna. Talg som är hudens smörjmedel stelnar, körtlarna sluts och blir spända men kan spricka, och när bakterier kommer in uppstår inflammation som blir till bölder och utslag. Ärr från akne är svåra att behandla, det bästa är att förhindra att de uppstår från början, därför ska man behandla akne direkt.
Tips på behandling av akne
Naturligtvis ska du hålla ansiktet rent för att undvika att du får kvarvarande problem, om du misstänker att du hat fått akne ska du behandla det direkt. Ett utmärkt och fungerande tips är salicylsyra. Det tränger ner i talgkörteln och löser upp fettet i porerna. Salicylsyra är anti-inflammatoriskt och dämpar rodnad samtidigt som det ökar cellförnyelsen. Om du har känslig hy behöver du testa och se hur mycket din hy tål och var vaksam. Du ska hålla dig till den godkända koncentrationen på 2% i läkemedel.
- Rengör ansiktet morgon och kväll med en mild tvål eller ansiktstvätt som innehåller salicylsyra.
- Du får inte klämma i ansiktet eftersom detta sprider bakterierna och kan orsaka ärr.
- Det finns flertalet receptfria läkemedel och du kan prova dig fram. Apoteket har medel med bensoylperoxid som du kan prova.
- Behandla varje dag, fortsätt med rengöringen även när du ser att det blivit bättre, och blir det inte bättre bör du söka hjälp innan det går så långt att det blir ärr.
Byt inte krämer, om du har krämer som fungerar betyder det att huden lever i harmoni med dessa. Det är oftast en “inkörningsperiod” på en ny kräm och det är inte säkert att den passar dig, det vet du först efter ett tag. Använd inte för stora skrubbkorn när du tar bort döda hudceller, en känslig hy kan reagera negativt på detta. Välj en mildare mer finkorning skrubb och lägg gärna en ansiktsmask efteråt. Välj en oljefri mask, men var observant om den irriterar huden.
Huden – kroppens största organ
Tar du väl hand om din hy? Inte många tänker på att huden är kroppens största organ och är en organ precis som vilket annat organ som helst. Hjärna, lungor, hud tillhör alla de kroppsliga organen och enbart huden väger runt 3 kilo hos en vuxen person.
Hudens viktiga funktion
Huden har tre olika lager – epidermis, dermis samt hypodermis. Det hudlagret som sitter ytterst och som vi ser och rör är epidermis, också kallat överhuden. Detta hudlager är kroppens sköld mot bakterierna och gifterna som vi utsätts för dagligen, men epidermis ska också skydda mot vätskeförluster. Huden har ett fett-och vätskelager som ska hindra kroppen från uttorkning. Det yttersta hudlagret skyddar också mot skadlig solstrålning och ser till att kroppens temperatur kan hållas på normal nivå. De många blodkärlen i hudlagret kan minskas eller utvidga sig för att reglera hur mycket blod som ska passera genom dem. En viktig funktion är också att huden bildar D-vitamin med hjälp av solen.
Hudens samarbetsorgan
Huden samarbetar med flera andra organ i kroppen, exempelvis njurarna. Dina njurar är reningscentralen som renar din kropp från slaggprodukter och med hudens hjälp skickar njurarna ut dessa ämnen genom hudens svettkörtlar.
Dermis, också kallat läderhuden, ligger under epidermis och är en bindväv som innehåller fibrer som elastin och kollagen. Dessa fibrer är mycket elastiska och minskar med ålder vilket gör att din hy blir mera slapp. Dessa elastiska fibrer kan bli skadade om de exponeras för för mycket sol. Vi människor tycker om att sola men vi kanske inte förstår riktigt hur detta hänger ihop med hur vi tar hand om vår hud. Man tål solen olika mycket. Överhuden har pigment som ska skydda mot solljus, dessa celler är melanocyterna. Det pigment som finns i cellerna ger ett skydd mot skadlig ultraviolett strålning. En person med mörkare hy har flera pigmentceller än en person med ljus hy.
Cellförnyelsen i huden
Epidermis innehåller fem lager av keratinocytceller som bildas i det inre skiktet och sedan letar sig uppåt mot hudens yta. Här bildas överhudens hornlager när cellerna fylls med proteiner och sedan dör. Det tar ungefär en månad, 28 dagar, för hudcellerna att förnyas. Överhudens yttersta lager av döda hudceller byts ut löpande. När nya kommer underifrån faller de döda cellerna av. Melaninet produceras i överhudens innersta lager där större delen av cellernas förnyelse sker.
Hudens sjukdomar
Precis som vilket organ som helst i din kropp, kan huden blir sjuk. Det värsta är förstås om hyn i ansiktet råkar ut för en åkomma, det syns tydligt och blir lätt obehagligt. Det finns mängder av olika anledningar till varför huden reagerar. Det kan vara en allergisk reaktion eller en skada av något slag.
Den vanligaste hudsjukdomen är förmodligen akne/ finnar. Dessa utslag kommer av inflammation i talgkörtlarna. En annan vanlig hudåkomma är exempelvis födelsemärken och pigmentfläckar, man kan också råka ut för eksem som är en inflammation i huden. Det finns också vårtor och rosacea som gör att ansiktet rodnar.