Miljövänligt för huden – bra för din hälsa

Mer än hälften av produkterna som producerats för att användas på huden innehåller ämnen som påverkar miljön – och som kan vara farliga för hälsan om de används dagligen. Detta visar en studie från Stockholms Universitet, enligt Naturskyddsföreningens hemsida.

Hormonstörande ämnen

I tvål, hårprodukter, smink och skönhetsprodukter kan det finnas hormonstörande ämnen, PFAS. Dessa kan också framkalla allergier som kan ge olika skador, som leverskador och fortplantningsproblem. PFAS bryts heller inte ner i naturen under mycket lång tid, hur lång är osäkert. När man sätter hälsofarliga produkter på huden mår den inte bra, och man kanske kämpar mot utslag utan att veta varifrån de egentligen kommer.

När du använder en produkt som innehåller PFAS och kastar burken eller förpackningen når dessa ämnen förr eller senare våra vattenmiljöer där de tas upp av levande varelser.

Köp miljömärkt

Det är svårt att förstå vad produkten innehåller, innehållsförteckningen är oftast otydlig med många namn som är svåra att placera. Det är ännu inte förbjudet med miljöfarliga ämnen i produkterna, så tills vidare det bästa du kan göra är att välja miljömärkt. Om du väljer Bra Miljöval eller Svanen har dessa regler för sina produkter för att inte påverka människor och miljön alltför negativt.

Eko i badrumsskåpet

Det är väl värt att lära sig mer om eko och miljövänligt i badrumsskåpet. Inte minst för att må bra själv. Men varning för alla de företag som utger sig för att vara miljövänliga när de inte är det. Det kan stå “ekologiskt” eller “naturligt” på en kräm, men det kan mycket väl vara så att företaget hittat på detta själv och skaffat sig ett eget signum. Var vaksam när du planerar ditt ekologiska badrumsskåp.

Källa: Naturskyddsföreningen

Så behandlar du akne

Akne kan man få närsomhelst, men det är vanligast i tonåren, vilket är den sämsta tiden att få utslag i ansiktet. Det är oftast då man bygger upp sitt självförtroende, och att ha problem med sin hy just då kan dra ner självkänslan ordentligt.

Vad beror acne på?

Inflammationer som acne är en hudsjukdom som kommer av en störning av funktionen i talgkörtlarna, ofta under tonåren när kroppen producerar hormoner. Talgkörtlarna reagerar på hormonerna och kan börja producera mer talg och täppa till utförsgångarna. Talg som är hudens smörjmedel stelnar, körtlarna sluts och blir spända men kan spricka, och när bakterier kommer in uppstår inflammation som blir till bölder och utslag. Ärr från akne är svåra att behandla, det bästa är att förhindra att de uppstår från början, därför ska man behandla akne direkt.

Tips på behandling av akne

Naturligtvis ska du hålla ansiktet rent för att undvika att du får kvarvarande problem, om du misstänker att du hat fått akne ska du behandla det direkt. Ett utmärkt och fungerande tips är salicylsyra. Det tränger ner i talgkörteln och löser upp fettet i porerna. Salicylsyra är anti-inflammatoriskt och dämpar rodnad samtidigt som det ökar cellförnyelsen. Om du har känslig hy behöver du testa och se hur mycket din hy tål och var vaksam. Du ska hålla dig till den godkända koncentrationen på 2% i läkemedel.

  • Rengör ansiktet morgon och kväll med en mild tvål eller ansiktstvätt som innehåller salicylsyra.
  • Du får inte klämma i ansiktet eftersom detta sprider bakterierna och kan orsaka ärr.
  • Det finns flertalet receptfria läkemedel och du kan prova dig fram. Apoteket har medel med bensoylperoxid som du kan prova.
  • Behandla varje dag, fortsätt med rengöringen även när du ser att det blivit bättre, och blir det inte bättre bör du söka hjälp innan det går så långt att det blir ärr.

Byt inte krämer, om du har krämer som fungerar betyder det att huden lever i harmoni med dessa. Det är oftast en “inkörningsperiod” på en ny kräm och det är inte säkert att den passar dig, det vet du först efter ett tag. Använd inte för stora skrubbkorn när du tar bort döda hudceller, en känslig hy kan reagera negativt på detta. Välj en mildare mer finkorning skrubb och lägg gärna en ansiktsmask efteråt. Välj en oljefri mask, men var observant om den irriterar huden.

Huden – kroppens största organ

Tar du väl hand om din hy? Inte många tänker på att huden är kroppens största organ och är en organ precis som vilket annat organ som helst. Hjärna, lungor, hud tillhör alla de kroppsliga organen och enbart huden väger runt 3 kilo hos en vuxen person.

Hudens viktiga funktion

Huden har tre olika lager – epidermis, dermis samt hypodermis. Det hudlagret som sitter ytterst och som vi ser och rör är epidermis, också kallat överhuden. Detta hudlager är kroppens sköld mot bakterierna och gifterna som vi utsätts för dagligen, men epidermis ska också skydda mot vätskeförluster. Huden har ett fett-och vätskelager som ska hindra kroppen från uttorkning. Det yttersta hudlagret skyddar också mot skadlig solstrålning och ser till att kroppens temperatur kan hållas på normal nivå. De många blodkärlen i hudlagret kan minskas eller utvidga sig för att reglera hur mycket blod som ska passera genom dem. En viktig funktion är också att huden bildar D-vitamin med hjälp av solen.

Hudens samarbetsorgan

Huden samarbetar med flera andra organ i kroppen, exempelvis njurarna. Dina njurar är reningscentralen som renar din kropp från slaggprodukter och med hudens hjälp skickar njurarna ut dessa ämnen genom hudens svettkörtlar.

Dermis, också kallat läderhuden, ligger under epidermis och är en bindväv som innehåller fibrer som elastin och kollagen. Dessa fibrer är mycket elastiska och minskar med ålder vilket gör att din hy blir mera slapp. Dessa elastiska fibrer kan bli skadade om de exponeras för för mycket sol. Vi människor tycker om att sola men vi kanske inte förstår riktigt hur detta hänger ihop med hur vi tar hand om vår hud. Man tål solen olika mycket. Överhuden har pigment som ska skydda mot solljus, dessa celler är melanocyterna. Det pigment som finns i cellerna ger ett skydd mot skadlig ultraviolett strålning. En person med mörkare hy har flera pigmentceller än en person med ljus hy.

Cellförnyelsen i huden

Epidermis innehåller fem lager av keratinocytceller som bildas i det inre skiktet och sedan letar sig uppåt mot hudens yta. Här bildas överhudens hornlager när cellerna fylls med proteiner och sedan dör. Det tar ungefär en månad, 28 dagar, för hudcellerna att förnyas. Överhudens yttersta lager av döda hudceller byts ut löpande. När nya kommer underifrån faller de döda cellerna av. Melaninet produceras i överhudens innersta lager där större delen av cellernas förnyelse sker.

Hudens sjukdomar

Precis som vilket organ som helst i din kropp, kan huden blir sjuk. Det värsta är förstås om hyn i ansiktet råkar ut för en åkomma, det syns tydligt och blir lätt obehagligt. Det finns mängder av olika anledningar till varför huden reagerar. Det kan vara en allergisk reaktion eller en skada av något slag.

Den vanligaste hudsjukdomen är förmodligen akne/ finnar. Dessa utslag kommer av inflammation i talgkörtlarna. En annan vanlig hudåkomma är exempelvis födelsemärken och pigmentfläckar, man kan också råka ut för eksem som är en inflammation i huden. Det finns också vårtor och rosacea som gör att ansiktet rodnar.